שרון קל אור מציגה:

אמנות ההקשבה המענגת

להרגיש חיבור, רכות והבנה - וליצור תקשורת זורמת ומרגיעת לב
סדנה חוויתית - בתנועה, מגע עדין ומילים
פרדס חנה, 18-19 למרץ

כל כך נדיר בעולם שלנו להרגיש שמישהו שומע אותנו
שמישהו באמת שומע אותנו. שמישהו באמת מבין

רוב האנשים שסביבנו לא חוו הקשבה אמיתית כבר שנים.

אולי מעולם לא. 
שיחות על נושאים רגישים הופכות לפינג פונג חד שבו אנחנו מנסים בעיקר לדחוף – שישמעו אותנו.
זה הופך את הגוף לקשה. קפוץ

שני אנשים מבוצרים שמרגישים בדידות. 

ומעט מאד (מעט מדי) פעמים מגיעה התחושה הרכה שהבינו אותי.
ממש ממש הבינו אותי

כשמבינים אותנו – הגוף נרגע ונפתח.

וכשהגוף נפתח – פתאום יש מקום לחשוב יחד על דרכים חדשות. 
אפשרויות שלא היו שם – מופיעות.

זה כמו קסם. 

שרון מחזיקה פנקס שכתוב עליו: מתי הקשיבו לך ממש טוב?

מה קרה לי כשלמדתי להקשיב

במשך שנים הייתי אאוטסיידרית. חשבתי שאני תמיד אהיה בצד. קצת לבד.
אבל עם השנים גיליתי שזה לא ממש ככה… למעשה – קרה בדיוק ההפך.
מצאתי את עצמי מוקפת במערכות יחסים חבריות ומערכות זוגיות ממושכות – אנשים שרוצים בקרבתי (לפעמים יותר אנשים ממה שאני יכולה להכיל). 

כשאני שואלת את עצמי מה עשה את ההבדל אני מבינה שאחד הדברים הכי גדולים שהענקתי לעצמי היה – ללמוד להקשיב. 

כשאנשים חווים שמקשיבים להם – הם תמיד רוצים עוד מזה. זו חוויה כל כך נדירה בעולם היום. 

אבל מה שמדהים הוא – שכשאני למדתי להקשיב (לעצמי, ולאחרים) – התחלתי להרגיש גם שמקשיבים לי ומבינים אותי הרבה יותר טוב

אני רוצה להזמין אתכם לסדנה חוויתית
להקשבה מענגת

הסדנה בנויה ליצור חוויה גופנית ורגשית של הקשבה – וגם להעניק לכם כלים להקשבה.

הכלים הללו יוצרים מטמורופוזה בתקשורת – מפינג פונג של דיבור חד וקשה, לחוץ ומכווץ – לשיחה רכה ופותחת לב. 

מה מחכה לכם בסדנה?

  • נפגוש חוויות גופניות ורגשיות של הקשבה דרך תנועה, משחק, מגע ושיחה – ונגלה כמה אפשר ללמוד על עצמנו ועל הפרטנרים שלנו דרך מה שהגוף שלנו יודע לספר.
  • נתאמן בצד המקשיב, וגם בצד המשתף – ונחווה את ההתרגשות, השקט ופתיחת הלב שהחוויה הזו מאפשרת גם למי שמנסה לבטא את עצמו וגם למי שמקשיב. 
  • נלמד לזהות מתי היתה הקשבה בשיחה ומתי לא – ואיך כדאי לנהל את התקשורת במצבים השונים האלה
  • נפתח כלים מעולים מתוך עולם התקשורת המקרבת להקשבה עמוקה – שגורמת להרגיש שבאמת מבינים אותנו – ונפגוש את הלב שנפתח כשאנחנו מצליחים
  • נלמד כלים להקשבה בשיחות רגישות וטעונות, ואיך לנהל שיחות כאלה באופן שבאמת נרגיש ששמעו אותנו. 

למי מתאימה הסדנה?

הסדנה נועדה לצמדים – בני זוג, שותפים, חברים, פרטנרים לעבודה או למגורים –
שרוצים להעמיק את התקשורת ביניהם וליצור קרבה, חיבור ואינטימיות רגשית עמוקה. 

לאנשים שמנהלים בית ומשפחה,
ושמרגישים שהתקשורת הפכה
למערכת של ניהול לוגיסטי,
ורוצים להביא יותר רכות, חיבור ומתיקות לאוירה היומיומית ביניהם

לאנשים שנמצאים בצוות,
ומתמודדים יחדיו עם אתגרים משותפים
ורוצים לקבל כלים טובים שיאפשרו קרבה, ותקשורת איכותית על הנושאים המעסיקים אותם.

לאנשים שיש להם נושא טעון
שיש לנהל לגביו שיחה

אבל כל פעם שהנושא עולה הוא הופך פציץ ודליק – והיו רוצים להאט את הקצב
ולהגיע לתקשורת יותר מיטיבה ואפקטיבית
באוירה נעימה של פתיחות 

לאנשים שמרגישים שלא מבינים אותם
וחווים תסכול ובדידות
כשהם מנסים לשתף במה שהם מרגישים
ורוצים לקבל כלים שיאפשרו להם לשתף את הפרטנרים שלהם באופן שבאמת יאפשר הבנה

לאנשים שמרגישים שלא מבינים אותם וחווים תסכול ובדידות בתוך הקשר

לאנשים שרוצים להביא את התקשורת שלהם לשלב הבא – ורוצים כלים ש

הפרטים הפרקטיים

מתי: שישבת ה- 18-19 למרץ.

שעות:

ששי – _____________ עד ______________

שבת _____________ עד _______________

 

איפה: בסטודיו מקסים בכרכור (הכתובת תימסר לנרשמים).

ההשקעה: 

בהרשמה מוקדמת עד _________________ __________ ליחיד או ___________________ לנרשמים בזוג. 

מתאריך XXX המחיר עולה ל ____________________________. 

המחיר כולל ________________________

ניתן להשאר ללון במקום במרחב המשותף (יש מזרונים ומקלחת נעימה במקום, אך יש להביא מצעים ומגבות) בתוספת של 70 ש"ח לאדם. 

שאלות ותשובות

הקורס מתאים לכולם – גם לזוגות וגם למשתתפים שצופים בו בעצמם.
התהליך יאפשר עבודה אישית ותרגול אישי – ויכול לעזור בכל מערכת יחסים משמעותית.
אם מתרגלים עם עם בן או בת הזוג תקבלו בעצם שפה חדשה לעבוד איתה בזמנים של ריב או קונפליקט – אבל גם אם מתרגלים לבד אפשר להביא שינוי מאד גדול לכל מערכות היחסים – מעצם הדרך החדשה שבה תגשו לקונפליקטים.

הקורס אינו רק הרצאה!
ישנם קטעי וידאו לצפייה,  וכלים רבים נוספים – בכל שיעור יהיו גם הוראות מפורטות כיצד לתרגל אותם באופן אישי.
• הקורס מלווה בחוברת שכוללת את כל החומר
• הקורס כולל גם תרגילים שמאפשרים העמקה והפנמה של כל שיעור.
• הקורס נותן שאלות ומשימות למחקר אישי
• הקורס כולל יומן אישי – אפשר לבצע את המשימות בשאלון דיגיטלי, והתשובות נשלחות אליך למייל ולוואטסאפ
• הקורס כולו הוקלט וזמין עבורך בכל שעות היממה. ניתן לצפות בשיעורים החשובים לך שוב ושוב.
• עולות לך שאלות במהלך הצפייה בשיעורים וביצוע התרגילים והמשימות? תמיד אפשר לפנות במייל או בוואטסאפ לצוות של שרון, ונשמח לחזור אליך בהקדם האפשרי ולעזור.

זה מאד עוזר אם צופים יחד, אבל זה לא הכרחי. יש המון מה ללמוד גם לעצמך
הידע הזה אפקטיבי גם אם רק את לומדת אותו ומיישמת אותו בתקשורת שלך עם בן הזוג ועם ילדייך.
בפרק 6 מתרגלים שיחה ומשא ומתן, אז בהחלט מומלץ לעשות זאת עם הפרטנרים.
עם זאת, הגישה השונה שלך לריב יכולה להשפיע מאד גם על האנשים האחרים שסביבך ולשנות את כל האוירה סביב חיכוכים וקונפליקטים.
ומי יודע? אולי בעלך יראה את האפקט של הקורס ויחליט לצפות בו גם הוא בעקבותיך!

הרבה מאד אנשים (במיוחד רגישים) נאטמים בזמן ריב (אולי זו טכניקה של הגנה עצמית מהעוצמה של הרגשות המתעוררים).
מנסיוני עם הכלים שנדבר עליהם (ונסיון לקוחותי), אני יכולה לדווח שהם יוצרים אוירה של בטחון הרבה יותר גדול בקשר גם בזמן ריב או ויכוח.
הסיבה היא שהם כוללים תהליכים והסכמים הדדיים שעוזרים לדעת מה יקרה עכשיו – גם כשנמצאים באמצע ריב.
יש בהירות איך עומדים להתנהג ומה עומדים לעשות – וזה מאד מרגיע. התוצאה היא – שזמן הסערה עצמו מתקצר, זמן ה"השתבללות" מתקצר, וגם זמן ההתאוששות מתקצר – כי יודעים בודאות שיהיה מקום לשמוע ולהשמיע את כל מה שחשוב. ומעבר לכך – נלמד איך לטפל בריב ולנהל את השיחה בדיעבד בלי "לחיות את זה מחדש" – כך שהריב לא יתעורר מחדש (וזה ימנע את המצב שקורה לפעמים – שמנסים "לדבר על זה" – וכל הכעס עולה שוב).

הכלים שבקורס הזה מתאימים גם לאנשים השקטים וגם לאלה שסוערים ומתפרצים.
אין בעיה עם עצם זה שמתעצבנים ויש חיכוך – מה שחשוב לדעת הוא איך לצאת משם בצורה טובה – כך שהריב יגמר יותר מהר, יותר רגוע – ועדיין תהיה התיחסות לרגשות ולצרכים שלך.
הקורס כולל את הכלים כדי לעשות בדיוק את זה: הוא מסביר את העקרונות וגם כולל דוגמאות מפורטות.

האפקטיביות של טיפול זוגי תלויה בזוג עצמו, אבל גם באדם המטפל ובשיטת הטיפול, ולכן האפקטיביות של טיפול (או העדרה) לא אומרת שטיפול אחר או נסיון מסוג שונה בהכרח לא יהיה אפקטיבי.
סביר להניח שגם אם נחוץ טיפול כדי לעזור לכם בנקודה שבה אתם נמצאים, למידה של הכלים בקורס הזה תאפשר לכם תקשורת טובה יותר וכלים טובים יותר להפוך את החיכוכים להבנה וקרבה.

בהחלט. הקורס מתאים לכל מי שנכנס למצב של קונפליקט (בין אם ביוזמתו, או בגלל שאדם אחר יוזם את החיכוך).
הוא כולל כלים שיעזרו לך להבין מה מניע אנשים אחרים להכנס לריב, וגם איך לצאת ממצב כזה בצורה מקרבת ומחברת.

אנחנו בצוות של שרון קל אור מתכוונים שהקורס יהיה זמין עבורך לתמיד, לנצח נצחים!

אנחנו מתחייבים על זמינות התכנים לפחות לשלש שנים.

כמה מילים עלי

גלילה לראש העמוד
50% הושלם

יש למלא את הפרטים כדי לעבור לדף התשלום המאובטח

לחצו לפתיחת הצ'ט
1
רוצה לשאול שאלה בוואטסאפ?
הצוות של שרון - WhatsApp
☺איך אפשר לעזור?
וואטסאפ היישר לצוות של שרון קל אור
נשמח לענות על כל שאלה
דילוג לתוכן