בטחון עצמי

איך לאסוף אומץ לשינוי בשיחת טלפון אחת?

היתה תקופה שרציתי לשנות כיוון אך הייתי משותקת מפחד. ובכל זאת, תוך חודשיים, הצלחתי להתגבר על הפחד המשתק הזה ולצאת לדרך (ומאז לנגוע ולהעניק אומץ לאלפי אנשים!). לפניכם הדרכה מפורטת על טכניקה שהשתמשתי בה ועזרה לי מאד לאסוף את האומץ וגם הרבה מאד ידע כדי לעשות את הצעד הזה.

שרון מחזיקה משקולת

עכשיו תורי

למה אף פעם לא מפנקים אותי ולא דואגים לי? ולמה תמיד אני צריכה ליזום הכל? ולמה כל דבר צריך לבוא עם כזה מאמץ? ולמה תמיד

קראו עוד »
יד מושטת לאופק

מקום לתקווה

אתם מכירים את הקטע הזה שמשהו לא נוח לנו מול בנאדם?נגיד – אנחנו צריכים זמן לעצמנו ולא נעים לנו להגיד את זה לאדם שרוצה בדיוק

קראו עוד »
שרון מסתכלת על סביון

יציאה מעבדות

ליל הסדר מתקרב.אנחנו בבית סופרים שמיכות וכריות (אם יש מספיק בשביל האורחים), ומסביב פרסומות על נקיונות, וצפוף בחנויות, וקבוצת הווצאפ המשפחתית הומה בישולים והכנות… ואני

קראו עוד »
אשה מחזיקה בצל

רוצה או לא רוצה?

בזמן האחרון, עם גל ה-metoo עולה שוב ושוב השאלה של הסכמה – היא הסכימה? היא לא הסכימה?ועלתה לי מחשבה – על מערכות יחסים בכלל ולא

קראו עוד »

לא מספיק

זה היה בסדנה בתנועה. המנחה העמידה אותנו מול הקירות. כל אחד תפס לו פיסת קיר ועמד מולה. “ועכשיו” היא אמרה “דמיינו שאתם עומדים מול מראה”.

קראו עוד »